Bibliothèque Evolve Yoga
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Lina, notre experte en yoga interne, a créé 4 vidéos de yoga que vous pourrez apprécier à la maison. Chaque session couvre un sujet différent, mais elles ont toutes été conçues pour vous aider à vous détendre et à trouver votre paix intérieure en ces temps tumultueux.
Session 1 : Massage du visage et exercice de respiration | Kapal Randra Dhauti
Session 2 : Salutation au soleil
Session 3 : Méditation pour l'acceptation
Session 4 : Relaxation consciente Savasana