Nous nous brossons tous les cheveux et les dents, mais pourquoi pas notre corps ? Le brossage corporel à sec est un excellent moyen de laisser votre peau douce et lisse tout en vous aidant à vous détendre et à prendre soin de vous.
Qu'est-ce que le brossage à sec du corps ?
Le brossage du corps à sec est une chose vraiment rapide et facile à ajouter à votre routine matinale, et c'est l'un de ces traitements qui vous donne l'impression que votre salle de bain vient de se transformer en spa.
C'est une combinaison d'exfoliation et de massage qui provient de l'utilisation d'une brosse sèche pour effectuer de courts mouvements fermes sur votre corps.
Cela vous permet non seulement de vous sentir détendu et rajeuni, mais il présente également de nombreux avantages pour votre corps. Il peut même aider à lutter contre l'apparition de toute cellulite indésirable !
Avantages du brossage à sec du corps
Exfoliant
Beaucoup d'entre nous exfolions régulièrement leur visage en utilisant une multitude de produits variés, allant d'un exfoliant liquide comme notre Liquid Radiance Glycolic Toner, ou même s'offrir un masque exfoliant comme notre chocolat Masque Visage Radiance Glow. Mais la peau de notre corps peut souvent être négligée et nous n'avons pas tendance à exfolier autant notre corps.
Exfolier notre corps est tout aussi important que n'importe où ailleurs. En règle générale, le renouvellement des cellules cutanées «saines» est d'environ tous les 28 jours, mais cela peut ralentir avec l'âge. À mesure que nous vieillissons, notre peau commence à devenir moins efficace pour éliminer les cellules mortes de la peau, ce qui signifie qu'elles peuvent s'asseoir sur votre peau et bloquer les nouvelles cellules en dessous. C'est pourquoi nous vous recommandons d'exfolier régulièrement pour faciliter le processus.
Il est vraiment important de prendre l'habitude de s'exfolier régulièrement, car cela aide à préparer votre peau à mieux absorber les produits de soin. Cela signifie que tous les merveilleux ingrédients naturels et biologiques que nous mettons dans nos produits ici chez Evolve fonctionneront plus efficacement et nourriront votre peau comme elle le mérite. De plus, comme les cellules mortes de la peau sont éliminées, le brossage à sec du corps aide à réduire les zones sèches et rugueuses de votre peau. Pour une peau douce et soyeuse !
En prime, l'exfoliation est également idéale pour prévenir les poils incarnés gênants, car elle aide à désobstruer les pores et à éloigner les poils de la peau.
Cellulite
Presque tout le monde souffre d'un type de cellulite, quelle que soit votre taille ou votre forme ou le type de style de vie que vous menez. En fait, environ 90 % des femmes ont un certain niveau de cellulite. C'est super normal et complètement sain. Bien que nous ne puissions pas nous débarrasser de la cellulite avec des produits topiques ou des massages, nous pouvons réduire son apparence.
Le brossage à sec du corps augmente la circulation, ce qui provoque également ce que l'on appelle la "vasodilatation" : il provoque l'élargissement des capillaires sous la peau, ce qui entraîne une plus grande circulation sanguine à la surface de la peau. Cette augmentation provoque un « gonflement » temporaire de la peau, ce qui peut masquer l'apparence de la cellulite.
Boostez votre système immunitaire
Toutes les mauvaises bactéries et toxines présentes dans notre sang filtrent à travers nos ganglions lymphatiques où elles sont ensuite éliminées. Mais parfois, ce processus peut avoir besoin d'un petit coup de pouce.
Le brossage corporel à sec aide à vraiment stimuler le système lymphatique (voir schéma), qui aide directement à éliminer ces toxines. Au fil du temps, cela peut conduire à renforcer notre système immunitaire, ce qui peut nous aider à réduire notre sensibilité aux maladies.
Énergie
Le brossage corporel à sec a également un élément holistique ainsi que tous ses effets physiques étonnants. L'acte de se brosser le corps lui-même est vraiment apaisant et réconfortant. Cela peut vous aider à vous distraire du stress de la journée et vous donner l'occasion de participer à un rituel de soins personnels. Prenez quelques minutes de la journée, rien que pour vous, et offrez à votre corps l'amour qu'il mérite.
Beaucoup de gens ont tendance à intégrer le brossage corporel à sec dans leur routine matinale. Pourquoi? Parce qu'il peut nous donner un grand regain d'énergie, ce qui en fait un traitement parfait pour commencer la journée.
Nous avons déjà parlé de la façon dont le brossage du corps à sec peut stimuler la circulation sanguine et aider à augmenter la circulation, mais saviez-vous que cela signifie que cela vous donne un grand regain d'énergie ? Cela aide à dynamiser non seulement votre corps, mais aussi votre esprit et votre peau, parfait pour un coup de pouce matinal morne.
Le rituel de brossage du corps sec Evolve
Laura, notre fondatrice, adore le brossage corporel à sec, et voici le rituel qu'elle aime s'offrir lorsqu'elle a envie de donner un coup de fouet à son corps.
Première étape
Allumez une bougie comme notre bougie de sérénité, cela aide vraiment à se détendre et ajoute à cette sensation de spa luxueux de ce rituel. Il est vraiment important de trouver une position où vous pouvez facilement atteindre vos pieds, donc la position assise peut être une meilleure option pour certains.
Étape 2
Une fois que vous êtes à l'aise, vous pouvez commencer le brossage du corps à sec. Commencez par la plante de vos pieds et de vos jambes, en brossant vers le haut par petits mouvements. Assurez-vous que vous vous rapprochez toujours de votre cœur.
Assurez-vous de ne pas appuyer trop fort. Vous voulez exfolier mais soyez doux pour ne pas casser la peau.
Étape 3
Répétez le même schéma de brossage sur vos bras. Vous devriez commencer avec les paumes de vos mains et brosser vers le haut vers votre cœur.
Assurez-vous d'éviter de vous brosser les dents sur une peau endolorie, irritée ou brûlée par le soleil.
Étape 4
Déplacez-vous sur le ventre et le dos. Ici, plutôt que des coups vers le haut, vous devez brosser votre peau dans un mouvement circulaire dans le sens des aiguilles d'une montre. Vous devriez également répéter le même schéma de brossage sur votre dos.
Étape cinq
Ensuite, vous pouvez passer au brossage à sec de votre visage. Si vous voulez essayer cela, nous vous recommandons de passer à une brosse plus petite et plus douce car la peau de votre visage est beaucoup plus délicate que celle de votre corps. Déplacez votre pinceau en petits mouvements circulaires vers le haut et faites attention autour des yeux.
Étape 6
Entrez dans une bonne douche chaude. Cela aidera à éliminer toutes les cellules mortes de la peau que vous venez d'exfolier de votre corps. Une fois que vous vous êtes douché et que votre peau est sèche, vous pouvez ensuite hydrater votre peau avec votre crème pour le corps préférée.
Étape 7
Utilisez notre tout nouveau 360 Smoothing Body Contour pour nourrir davantage votre peau. Prenez soigneusement le temps d'envelopper votre peau dans notre toute nouvelle crème raffermissante qui aide à lisser, raffermir et tonifier, vous aidant à vous sentir confiant dans la peau dans laquelle vous êtes.
Vous pouvez l'appliquer directement sur votre corps, en portant une attention particulière aux zones à problèmes. Massez-le dans votre peau en utilisant des mouvements circulaires. Ce petit massage peut prolonger votre plaisir de spa luxueux à la maison et offre de nombreux avantages supplémentaires pour votre peau !
Cette dernière étape peut aider à réduire la tension musculaire, à améliorer davantage la circulation, à réduire vos hormones de stress et à améliorer la texture de votre peau. Pourquoi ne pas prendre les dix minutes supplémentaires pour vous faire plaisir ?
